Blog

Cele două autoare, doctori în psihologie, au format multe grupuri cu care au lucrat subiectul amânării, înainte să publice această carte, ceea ce oferă un punct în plus acestei lecturi: nu vorbesc doar despre teorie, ci se bazează pe experiență și studii. ”Mâine încep!”, sau ”Data viitoare nici nu mă gândesc să nu încep la timp!”.… Read more: Recenzie carte ”Cum să nu mai întârzii, tot ce trebuie să știi despre procrastinare”, scrisă de Jane B. Burka și Leonora M. Yuen.

Ideea că îmbătrânim, ne sperie. Am fost învățați să gândim în acest fel. Suntem bombardați cu mesaje care transmit același lucru: faptul că înaintarea în vârstă este o problemă, poate una dintre cele mai mari probleme ale societății noastre și, ca atare, trebuie evitată. Aproape că am vrea să oprim timpul… Ne temem atât de… Read more: Recenzie carte ”Cum să îmbătrânești frumos” de Anne Karpf

Autorul este psiholog clinician și fundatorul terapiei bazate pe compasiune. Printre cele mai întâlnite subiecte ale cărților lui sunt compasiunea, depresia sau tehnica mindfulness. Adică, motive în plus pentru a-ți dori să citești această carte. Știm ce este compasiunea? Știm cum să avem compasiune față de noi înșine?  Sau știm oare cât de benefică este… Read more: Recenzie carte „Compasiunea și mintea umană” de Paul Gilbert

De ce propun această carte? Sexul ar trebui să însemne plăcere, intimitate, cunoaștere de sine și acceptare, a noastră și a celuilalt…Dar din păcate, de multe ori, înseamnă rușine, judecată și pedeapsă. Ne este greu să vorbim despre acest subiect, ne este teamă să ne permitem să ne descoperim și să ne arătăm așa cum… Read more: Recenzie carte ”Cum să ne gândim mai mult la sex” (Alain de Botton)

Încep să scriu aceste rânduri în ziua în care eu și soțul meu împlinim ani de la căsătorie. Deci, ce prilej mai bun de a pune pe hârtie gânduri despre relații, despre iubire? Ar putea fi aceasta povestea voastră? Doi oameni frumoși se întâlnesc și simt că a dat norocul peste ei. Câtă potrivire, câte… Read more: Există relație de cuplu după naștere?

Te-ai întrebat vreodată dacă nu cumva ai spus sau reacționat atât de greșit încât tocmai ai trecut bariera de la a fi o mamă bună la una rea? Că poate tu azi ai fost o adevărată eroină. Poate în timp ce făceai mâncare pentru puiul tău, ai reușit să te rupi de cearta de aseară… Read more: Cum să fiu o mamă bună?

Bunica mea mă privește cu dragoste și cu o urmă de îngrijorare și, fără să stea pe gânduri,  îmi spune: Ar trebui să îți găsești și tu pe cineva, să te măriți, să faci un copil… Că ai și tu o vârstă! Și am senzația că nu sunt singura femeie singură de 35 de ani… Read more: De ce trec anii, devine tot mai greu să iubesc?

Vorbeam într-un alt articol despre activarea schemelor noastre cognitive în relațiile cu anumite persoane și cum ne transformăm când acestea sunt activate. Și am simțit nevoia să revin asupra acestui subiect, dar dintr-o perspectivă diferită. Ce se întâmplă cu noi, când, după mult efort depus și cu ajutorul terapiei, începem să schimbăm aceste scheme? Acceptăm, poate… Read more: De ce câteodată pare înfricoșător să iubim?

Simt că ceva nu  e în regulă cu mine, simt tristețe, nemulțumire, deși nu ar trebui să mă simt așa. Chiar nu înțeleg ce am. Am un partener cu care mă înțeleg bine, îmi iubesc copiii, suntem sănătoși și la muncă sunt ok Din păcate, aud prea des această idee. Așa că am simțit nevoia… Read more: Validarea emoțională sau despre emoțiile „neplăcute”